雨音マモル

なぜ、人前で話すのが怖いのか？＋解決策５選【内向型HSP】

2023/04/04 17:00

60回

10

僕は人前に立つだけでも震えるタイプで、見てる人にバカにされてるという不安がありました。 今でも緊張はしますが、僕の話を ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

不機嫌な人への対処法【内向型HSP】

2023/03/28 20:00

357回

15

フル版はこちら！ https://youtu.be/aen7TaZwKLQ Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru IRIAM（ライブ配信アプリ） ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

不機嫌な人への対処法【内向型HSP】

2023/03/27 18:30

38回

7

職場や学校、家庭にいつもイライラしてる人がいると生きづらいですよね… 特にHSP・繊細さんは、共感能力が高いので悪影響を ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

「思考」や「感情」を信頼してはいけない理由

2023/11/01 22:00

18回

6

■参考記事：人生の質改善に欠かせない能力「心理的柔軟性」をチェックする10問 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/10/10.html ?X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ?note（ブログ）...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

物が捨てられない理由

2023/10/25 22:00

12回

6

■参考記事 ミニマリズムはどこまでメンタルにいいの？の系統的レビューとか https://yuchrszk.blogspot.com/2022/12/minimalreview.html 「部屋を掃除しないと人生の質がダダ下がりだぞ！」という話 https://yuchrszk.blogspot.com/2022/12/blog-post_24.html ?X（T...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

バイクは健康に良い！乗るだけでメンタル改善＆アンチエイジング効果?

2023/10/18 22:00

13回

9

■参考研究 東北大学の川島隆太教授とヤマハの共同研究 https://global.yamaha-motor.com/jp/news/2009/0304/research.html ■参考動画・記事 【衝撃の事実】バイクに乗るだけで老化防止になり､メンタルも鍛えられる研究結果！（原付専門店 げんチャんねる） https://...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

ヨガのメリットまとめ【ストレス解消・ダイエット・アンチエイジングなど】

2023/10/11 21:59

13回

4

■参考記事（パレオな男） https://yuchrszk.blogspot.com/search?q=%E3%83%A8%E3%82%AC ■初心者におすすめのヨガ動画（B-life） https://youtu.be/hZkOVN8qT8I ?X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

ラクな道は不幸に！？幸福のパラドックス

2023/10/04 22:00

14回

7

■参考記事 ポジティブ心理学の専門家「幸福のパラドックスにハマると死ぬぞ！」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/10/blog-post_03.html ?X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ?not...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

人生がつまらない原因とは？

2023/09/27 22:00

25回

8

■参考記事 現代における最大の問題「人生が楽しくない」の原因を探った本を読んだ話 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/09/blog-post_26.html ?X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

ネチネチと嫌な奴の攻撃パターン６選

2023/09/20 22:00

30回

7

■参考記事 ネチネチこちらを攻撃してくる「受動的攻撃」レベルが高い人は、どんな手法でこちらにダメージを与えるのか https://yuchrszk.blogspot.com/2021/08/blog-post_17.html ?X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

メンタルが弱い性格を変える方法５選

2023/09/13 22:00

26回

4

■参考記事 15週間で嫌いな性格を変えるサザンメソジスト大学式メソッド https://yuchrszk.blogspot.com/2021/05/15.html 「正しいその場しのぎ」で自分の性格は変えられる！「ダメな性格は変えられるのか？#2」 https://yuchrszk.blogspot.com/2017/04/2.html ?X...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

瞑想のメリット12選

2023/09/06 22:00

7回

5

■参考記事：瞑想まとめ | パレオな男 https://yuchrszk.blogspot.com/p/part1-part2-16000-2013google10-13-ng.html ■おすすめの瞑想用ASMR（クリスタルボウル） https://youtu.be/pcoXfD3PtTY ?X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

【ピンチ】ガチの筋トレをしたら筋肉痛がヤバイ…【週刊あまね / 2023年8月30日号】

2023/08/30 22:00

12回

6

■参考記事 筋トレ・ジム初心者におすすめの運動メニュー（ティップネスマガジン） https://www.tipness.co.jp/gym-training/ ?X（Twitter） https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ?note（ブログ） ht...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

「幸せ」と「喜び」は何が違うのか？【週刊あまね / 2023年8月23日号】

2023/08/23 22:00

18回

5

■参考動画 https://youtu.be/vbLEf4HR74E ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ?note（ブログ） https://note.com/amane_mamoru ?pixivFANBOX（ファンクラブ） https://amane-mamoru.fanb...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

【時間泥棒】なぜ、後悔するのに引き受けてしまうのか？【週刊あまね / 2023年8月16日号】

2023/08/16 22:00

18回

5

■参考記事：あなたの時間を奪いまくる「わかった！…しまった！効果」を防ぐにはどうすべきか？ https://yuchrszk.blogspot.com/2023/08/blog-post_16.html ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/u...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

人生の後半で不幸になる人の特徴【週刊あまね / 2023年8月9日号】

2023/08/09 22:00

16回

4

■参考記事：人生の後半で不幸になる人の特徴 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/07/blog-post_8.html ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ?note（ブログ） https://note.com/amane_mamo...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

「他人は自分よりも幸せだ」と思いやすい罠【週刊あまね / 2023年8月2日号】

2023/08/02 22:00

15回

6

■参考記事 ①「本当の自己分析」って超ムズいから、原因を押さえておこうぜ！#1「暗黙のエゴイズム」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/07/1_01664109752.html ②「本当の自己分析」って超ムズいから、原因を押さえておこうぜ！#2「スポットライト効果」 https://yu...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

ちょっとした言葉づかいで相手を動かす方法【週刊あまね / 2023年7月26日号】

2023/07/26 22:00

14回

5

■参考記事：説得力のプロ「相手を動かしたいなら、こんな言葉づかいをすべきでしょ！」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/06/blog-post_09.html ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ?n...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

現代は「独身」の方が幸せに暮らせる説【週刊あまね / 2023年7月19日号】

2023/07/19 22:00

21回

7

■参考記事：カリフォルニア大学の専門家「現代って独身のほうが実は幸福に暮らしてない？」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/07/blog-post_18.html ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

やる気が出ない時に使えるテクニック５選【週刊あまね / 2023年7月12日号】

2023/07/12 22:00

20回

7

■参考記事：セラピーの第一人者「やる気が出ないときは、この5つの方法を試してみて！」 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/07/5.html ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ?note（ブロ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

悪い習慣を改善させる強力テクニック【週刊あまね / 2023年7月5日号】

2023/07/05 22:00

24回

8

■参考記事：どんなに悪い習慣でもマインドフルネスで叩き直すための4ステップ https://yuchrszk.blogspot.com/2018/05/4_16.html ■紹介：【ASMR】巨大なチョークを豪快に砕いたら最高すぎた https://youtu.be/g2HpdPpirys ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamor...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

仏教の教えは「無欲のニート」になることだった！？【週刊あまね / 2023年6月28日号】

2023/06/28 22:00

17回

7

■参考記事：ブッダの教えとは「異性と目も合わせないニートになれ！」だった | 仏教思想のゼロポイント https://yuchrszk.blogspot.com/2015/06/blog-post_94.html ■CG宇宙のリラックス映像 https://youtu.be/rWnCk_86KVE ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamor...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

うつ病も治る!? ネガティブ思考をコントロールする方法【週刊あまね / 2023年6月21日号】

2023/06/21 22:00

19回

4

参考記事：ネガティブ思考は変えなくていい！ただネガティブ思考への反応を変えよう！ https://yuchrszk.blogspot.com/2017/03/mct.html ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ?note（ブロ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

【実は】退屈はヤバイ!? 解決方法５選【週刊あまね / 2023年6月14日号】

2023/06/14 22:00

23回

6

参考記事：「退屈でしかたない！」を解決する方法ベスト５ https://yuchrszk.blogspot.com/2023/06/blog-post_07.html ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ?note（ブログ） https://note....

ポップアップで再生 Youtubeで再生

『有害ポジティブ』で心と体が壊れる問題の対策法【週刊あまね / 2023年6月7日号】

2023/06/07 22:00

28回

9

参考記事（有料）：人生を台無しにする大問題「有害ポジティブ」に対策しておこうぜ！ https://ch.nicovideo.jp/paleo/blomaga/ar2152521 ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuViI ?note（ブロ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

引っ込み思案を治すメンタル改善テクニック【週刊あまね / 2023年5月31日号】

2023/05/31 22:00

14回

7

参考記事1：「引っ込み思案を治す方法はこれだ！」というカーネギーメロン大学の実験 ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

不安を味方につける方法とは？【週刊あまね / 2023年5月24日号】

2023/05/24 22:00

21回

9

参考記事：不安の専門家「仕事がデキる人ほど不安と仲良くしてるよねー」 ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

【激辛チャレンジ】ブルダック炒め麺で精神は崩壊するのか？《リクエスト企画》

2023/05/17 22:00

31回

8

リスナーからのリクエストにお応えして、韓国発の激辛炒め麺を食します。 前に同じシリーズの商品を食べて若干お腹を下 ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

【五月病の対策】不幸でも元に戻るから気楽に生きよう【週刊あまね / 2023年5月10日号】

2023/05/10 22:00

26回

6

参考記事：幸福研究の専門家「お金の喜びも解雇の苦しみも大したことないんだから、人生の出来事は気楽にとらえておこうぜ！

ポップアップで再生 Youtubeで再生

自分の弱点を克服する『ABCDEクエスチョン』【週刊あまね / 2023年4月26日号】

2023/04/26 22:00

35回

8

参考記事（有料）：現代人が持つべき究極スキル『智慧』ってどんな状態なの？

ポップアップで再生 Youtubeで再生

ストレスのすごいメリット4選【週刊あまね / 2023年4月19日号】

2023/04/19 22:00

29回

6

参考記事：不安とプレッシャーで逆に人生がはかどる！ストレスが持つ4つのすごいメリット ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

世界で最も幸せなデンマーク人の人生哲学とは？【週刊あまね / 2023年4月12日号】

2023/04/12 22:00

27回

10

参考記事：世界で最も幸せな国デンマーク人の人生哲学「ヤンテの十戒」とは？

ポップアップで再生 Youtubeで再生

ストレスから開放される心理療法「STOP法」【週刊あまね / 2023年4月5日号】

2023/04/05 22:00

40回

9

参考記事：治療の現場でも使われる超強力メンタル改善メソッド「STOP」とは？ https://yuchrszk.blogspot.com/2023/04/stop.html ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

失敗を乗り越えるための方法５選【週刊あまね / 2023年3月29日号】

2023/03/29 22:00

23回

5

参考記事：「失敗から学べる人」がやっているシンプルな5つのテクニックとは？ https://yuchrszk.blogspot.com/2023/03/5.html ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

「占い」よりも「瞑想」をやるべき理由【週刊あまね / 2023年3月22日号】

2023/03/22 22:00

22回

7

参考記事：瞑想は人生を10%だけ幸せにする | ダン・ハリス「10% Happier」 ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

全てを人のせいにする迷惑な人の心理とは？【週刊あまね / 2023年3月15日号】

2023/03/15 21:00

22回

6

参考記事：なぜ、あの人はすべてを人のせいにするのか？の科学 https://yuchrszk.blogspot.com/2023/03/blog-post_11.html ...

ポップアップで再生 Youtubeで再生

なぜポジティブに考えてはいけないのか？【週刊あまね / 2023年3月8日号】

2023/03/08 22:00

20回

6

参考記事：行き過ぎたポジティブで人生がぶっ壊れる「有害ポジティブ」ってなんでしょうね？ https://yuchrszk.blogspot.com/2022/05/blog-post_14.html ?Twitter https://twitter.com/AmaneMamoru ?IRIAM（ライブ配信アプリ） https://web.iriam.app/s/user/oeuVi...

ポップアップで再生 Youtubeで再生